Eisen - das Geheimnis Ihrer Gesundheit und Energie
Stellen Sie sich vor, Ihr Körper ist eine Fabrik, die auf Hochtouren läuft, um Energie, Wachstum und Zellreparatur bereitzustellen, und Eisen ist der Treibstoff, der sie in Betrieb hält. Wenn die Eisenvorräte aufgebraucht sind, fühlen Sie sich sofort müde, schwach, haben Herzklopfen oder blassere Haut. Weitere Symptome eines Eisenmangels sind brüchige Nägel, trockenes Haar, Kurzatmigkeit, Schlafprobleme, verminderte Konzentration, kalte Extremitäten, erhöhte Anfälligkeit für Infektionen und Anämie (ein Mangel an roten Blutkörperchen durch zu wenig Eisen im Körper), die sich in extremer Müdigkeit äußert. Bei Anämie ist der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt und ermüdet schnell. Ein Signal für Eisenmangel kann auch das Entstehen von Blutergüssen sein, da dieses Mineral eine wichtige Rolle bei der Produktion von Hämoglobin spielt, das die korrekte Funktion der Blutplättchen unterstützt.
MSM (Organosulfur) .... multifunktionales Ergänzungsmittel
Wussten Sie, dass Schwefel für unseren Körper genauso notwendig ist wie Vitamine oder Mineralien? Eine ihrer bedeutendsten Quellen ist eine Substanz namens Methylsulfonylmethan, abgekürzt MSM. Trotz des Namens, der wie aus einem Chemiebuch klingt, handelt es sich um eine natürliche Verbindung mit wesentlicher Bedeutung für das reibungslose Funktionieren des Organismus. MSM kommt natürlich im Blut, in den Geweben und in den Organen vor, wo es die Produktion von Substanzen wie Aminosäuren - Glutathion, Cystein und Methionin - unterstützt. Diese organische Schwefelverbindung, auch bekannt als organischer Schwefel, ist außerordentlich wirksam im Kampf gegen oxidativen Stress, Entzündungen und bei der Regeneration des Körpers. Ihre Quellen können natürliche Lebensmittel sein. Organoschwefelverbindungen, wie z. B. Allicin in Knoblauch, haben eine große gesundheitliche Anwendung, und MSM ist insofern einzigartig, als dass es umfassende Unterstützung von der Gesundheit der Gelenke bis zur Stärkung des Immunsystems bietet.
B9 mit großem Einfluss
Wenn Sie heute Ihre Ernährung testen würden, könnten Sie feststellen, dass Ihnen trotz gesunder Ernährung ausreichend Vitamin B9 - Folsäure fehlt. Beliebte Avocado-Toasts sind zwar im Trend, enthalten jedoch im Gegensatz zu Spinat, Linsen oder Brokkoli nicht viel B9. Folsäure wurde erstmals aus Spinat isoliert und obwohl sie am häufigsten mit Schwangerschaft in Verbindung gebracht wird, betrifft ihre Bedeutung jeden von uns.
Eisen - das Elixier der Jugend
Wer den muskulösen Arnold Schwarzenegger mag, hat sicherlich den Dokumentarfilm Pumping Iron - Eisen stemmen über seine komplexe Verwandlung von einem dünnen Teenager zu einem absoluten körperlichen Olympier gesehen. Seine Muskulatur ist noch heute bewundernswert. Und es war gewöhnliches Eisen, das ihm dabei half. Natürlich ist es ein Witz; er hob hauptsächlich Eisen. Um jedoch seine Muskeln wie die von Herkules aussehen zu lassen, benötigte er Eisen in einer völlig anderen Form.
