Haben Sie den neuesten Trend der Natur bemerkt? Cholin und Inositol
Manchmal scheint es auf den ersten Blick, als hätten wir alles unter Kontrolle, aber die Realität sieht oft anders aus. "Liter" Kaffee, schnelles Essen zwischen den Verpflichtungen, endlose Fristen, ständig klingelnde Telefone. Das Ergebnis sind Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, das Vergessen selbst einfacher Dinge, die sich schneller als das Wetter ändern, und Nächte voller Hin- und Herwerfen, als ob unser Geist auf Sparflamme läuft. In hektischen Zeiten erkennen wir nicht die Bedeutung der richtigen Ernährung. Die gute Nachricht ist, dass die Natur uns retten kann. In der Natur kann alles in Harmonie sein, wenn wir es von der Natur nehmen, ist es ein mysteriöses Duo aus Cholin und Inositol. Die Kombination ist nicht nur für den Körper ideal, sondern auch für einen müden Geist, der nach Hilfe ruft. Auch wenn viele nichts von ihnen wissen, arbeiten Cholin und Inositol in jeder Zelle unseres Körpers, halten unser Gehirn in Form, die Leber sauber und die Nerven stark. Ihre Wirkungen wurden relativ kürzlich entdeckt. Warum sollten wir diesen Nährstoffen Zeit und Aufmerksamkeit widmen?
Der Erste der Vitamine - B1
Vielleicht ist es Burnout ... das ist die aktuelle Beschreibung des Zustands, wenn wir uns anders fühlen. Wenn der Kaffee, den wir liebten, nicht mehr wirkt und wir nachmittags von unerträglicher Müdigkeit überwältigt werden, wenn wir abends keine Kraft mehr für irgendetwas haben, weder für Sport noch für Freunde. Und sicherlich nicht für einen weiteren Arbeitstag. Eine Ernährungsberaterin würde diesen Zustand mit weiteren Erkenntnissen unserer Ernährung mit den Worten beschreiben - „ Du hast einen Mangel an Thiamin (B1), das für das ordnungsgemäße Funktionieren des Nervensystems und die Umwandlung von Nahrung in Energie unerlässlich ist. Deine Ernährung ist voll von verarbeiteten Kohlenhydraten, aber fast ohne B1. Und wenn der Körper nicht genug Thiamin hat, kannst du Müdigkeit, Vergesslichkeit, Reizbarkeit und sogar Angstzustände spüren. Und Koffein? Es erschöpft das Thiamin im Körper noch mehr!“ Wir würden sicherlich nicht denken, dass dieser Zustand durch eine „Banalität“ verursacht werden könnte. Schließlich registrieren viele von uns Thiamin nicht, ich gebe zu, es war auch mein Fall. Dieses erste der entdeckten Vitamine wurde 1912 vom polnischen Biochemiker Funk mit dem Begriff Vita (notwendig für das Leben), Amin (Substanzen, die Stickstoff enthalten) benannt. Seitdem hat es mehr Namen erhalten, wie Aneurine, und seit 25 Jahren nennen wir es Thiamin. Es ist essentiell, was bedeutet, dass es nicht synthetisiert werden kann und aus der Ernährung stammen muss. Es klingt fast beängstigend, dass wir ohne es nicht länger als ein paar Tage, höchstens Wochen überleben würden. Dies liegt daran, dass der Körper es nicht lange speichern kann und es notwendig ist, seine Aufnahme regelmäßig sicherzustellen, da es für das ordnungsgemäße Funktionieren des Organismus unersetzlich ist. Im Gegenteil, seine Fülle hilft, Konzentration und Gedächtnis zu verbessern.
Wir definieren eine Tatsache: Gelenknahrung nicht nur für diejenigen, die unter Gelenkschmerzen leiden
Entdecken Sie gemeinsam den Inhalt dieser gesundheitsfördernden Mischung und wie sie wirkt. Sie sorgt für eine bessere Beweglichkeit, was (bei weitem) nicht alles ist. Joint Pro verbessert eine ganze Reihe von Gesundheitsaspekten, darunter Entzündungen, Schmerzen, Stressresistenz und antioxidative Kapazität. Die Gelenknahrung von Dr. Lucullus wurde zur Vorbeugung und insbesondere für Sportler (verringert Schwäche, Belastung), Senioren (behebt eingeschränkte Beweglichkeit – Arthritis und Arthrose), Personen nach Verletzungen (schnelle Regeneration), übergewichtige Menschen (Stärkung der Gelenkfestigkeit) und Jugendliche (Linderung von Steifheit, Förderung der Entwicklung).
Maca - Peruanischer Ginseng
Seit jeher haben Menschen versucht, Wunderpflanzen und Pilze zu finden, die die Gesundheit fördern, tödliche Krankheiten heilen und die männliche Potenz steigern. Jede Kultur hat ihre eigenen bewährten Aphrodisiaka. Bei uns sind vor allem Austern oder Schokolade bekannt. In letzter Zeit, insbesondere mit der Entwicklung des Tourismus, lernen wir jedoch nach und nach auch andere stimulierende Mittel kennen, die Menschen oft auf der anderen Seite des Planeten verwenden. Eine der ältesten Substanzen zur Steigerung der Potenz ist die peruanische Maca-Pflanze.
Ist Jod eine Notwendigkeit? ... Jod - Kelp
Jod ist ein Spurenelement, das eine interessante Rolle für die Gesundheit spielt, die wir mit der Schilddrüse verbinden. Es kommt natürlich in der Meeresumgebung vor, und eine der reichsten natürlichen Quellen für Jod ist Seetang, auch bekannt als „Blasentang, Norwegische Laminaria“, der seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin und Küche verwendet wird. Kelp kann große Mengen an Jod direkt aus dem Ozean aufnehmen. Der Körper benötigt Jod zur Produktion von Schilddrüsenhormonen, ohne die viel mehr nicht funktionieren würde ... unser Stoffwechsel würde nicht richtig funktionieren, wir hätten wenig Energie und unser Geist wäre stumpf.
Histamin-Kontrolle
Histamin wird oft negativ wahrgenommen, vor allem wegen seiner Rolle bei allergischen Reaktionen und Unverträglichkeiten. Wie bei vielen Dingen im Leben ist auch bei diesem biogenen Amin eine Schwarz-Weiß-Malerei nicht angebracht. Als Neurotransmitter ist es an vielen wichtigen Prozessen beteiligt. Bei der Abwehr von Krankheiten unterstützt es beispielsweise die Erweiterung der Blutgefäße, wodurch die Immunzellen leichter an den Ort der Entzündung gelangen können. Gleichzeitig stimuliert es die Produktion von Magensäften (die für die Verdauung notwendig sind), reguliert den Schlafzyklus, kontrolliert den Appetit und spielt eine Rolle bei Lernprozessen, Gedächtnis und Emotionen. Histamin kommt natürlich im menschlichen Körper vor und sein Gleichgewicht ist wichtig für die Gesundheit. Im Verdauungssystem wird es durch das Enzym Diaminooxidase abgebaut. Wenn jedoch die Histaminzufuhr größer ist, als der Körper abbauen kann, entsteht eine Histaminintoleranz. Dieses Ungleichgewicht kann durch Stress, ungesunde Ernährung, Medikamente oder andere Faktoren verursacht werden. Ein Überschuss an Histamin kann zu unangenehmen Symptomen führen, die oft an Nahrungsmittelallergien oder Verdauungsprobleme erinnern. Es ist wichtig, Histamin als wichtigen Helfer in unserem Körper zu verstehen.
