Wenn Sie zu den Menschen gehören, die nicht gerne Tabletten schlucken, haben Sie sich sicherlich schon einmal mit der Frage beschäftigt, welches Nahrungsergänzungsmittel/Vitaminpräparat Sie benötigen. Wenn Sie konsequent sein möchten, müssten Sie täglich mehrere Tabletten schlucken. Daher können Ihnen Kombinationen, die Ihnen beides bieten, helfen. Eine davon ist die Doppelkombination aus Calcium und Magnesium: CalMag .
Für wen ist dieses Mineralienpaar gedacht? Ältere Menschen beginnen ein Problem mit dünner werdenden Knochen zu haben - Osteoporose. Dabei verlieren unsere Knochen eine wichtige Bausubstanz - die Quelle. Deshalb brechen die Knochen leichter und brauchen länger, um zu heilen. Bei den Zähnen ist es dasselbe: Es fehlt an Ressourcen. Kalzium ist ebenso wichtig für das Muskelwachstum, es kommt im Blut und in anderen Geweben vor.
Die Tagesdosis beträgt 800-1000 mg, bei stillenden Frauen sind es 500 mg mehr. Calcium wird hauptsächlich aus einer guten Ernährung gewonnen: Milch und Milchprodukte, Blattgemüse, Nüsse, Samen, Haferflocken, Mineralwasser. Bei einem Mangel wird nicht empfohlen, es als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Ein Mangel äußert sich durch Krämpfe, Müdigkeit, Schlafstörungen oder die bereits erwähnten überfüllten Knochen und schadhaften Zähne. Auch übermäßiger Kaffee- und Alkoholkonsum, Stress, eine hohe Natriumzufuhr oder sogar die langfristige Einnahme von Antibiotika und Verhütungsmitteln können den Blutspiegel im Körper senken.
Das zweite wichtige Mineral ist Magnesium (Magnesium). Es ist sehr wichtig für die richtige Funktion von Nerven und Muskeln. Es lindert Reizbarkeit und Nervosität. Es ist notwendig für das reibungslose Funktionieren des Kreislaufsystems und die Prävention des Risikos von Herzinfarkt.
Wir können Magnesium über Bananen, Mandeln, Nüsse, dunkles Blattgemüse und Vollkornbrot aufnehmen. Magnesiummangel tritt häufig bei Sportlern, Diabetikern oder Menschen mit übermäßigem Alkoholkonsum auf. Ich bin sicher, Sie kennen Leute, die längere Strecken oder sogar Marathons laufen, sie haben immer "Magnesia" in ihrem Rucksack dabei;
Magnesium wirkt in Verbindung mit Beruhigungsmitteln wie ein natürliches Mittel. Diese Kombination ist ideal für die Genesung und bei erhöhter körperlicher Belastung. Es lindert Erschöpfung. Es sollte auch von Menschen mit Verdauungsstörungen eingenommen werden: Anorexie, Darmentzündungen oder Menschen, die langfristig Kortikosteroide einnehmen. Auch wenn Sie unter Appetitlosigkeit oder Übelkeit leiden, ist CalMag geeignet.
Das Niveau von Magnesium im Körper nimmt oft: Antibiotika, Analgetika, Diuretika und Antibabypillen. Im Gegensatz dazu, auch hohe Dosen, die die Fähigkeit des Körpers, Magnesium zu absorbieren hat. Es ist daher wichtig, die richtige Dosierung und das richtige Verhältnis dieser Stoffe zu beachten. Für eine gute Aufnahme ist es optimal, den Körper mit Proteinen zu verwöhnen, die in Fleisch, Fisch, Eiern enthalten sind. In gleicher Weise werden die Absorption und das Magnesium durch die Vitamine B, C und D unterstützt;
Diese Doppelkombination wurde entwickelt, um Ihren Körper optimal mit den notwendigen Mineralien zu versorgen. Jetzt müssen Sie nur noch ein Fachgeschäft finden, in dem Sie dieses CalMag-Duo kaufen können.
