Omega 3, kostbare Botschaft des Meeres
Möchten Sie morgens mit Leichtigkeit aufstehen, frischer aussehen, keine Gelenkschmerzen spüren, mehr Energie haben, sich konzentrieren können und sich in Ihrem Körper besser fühlen? Die Anleitung dazu könnten wir bei Fischern finden, die jeden Morgen früher als die Sonne aufstanden, hinaus aufs Meer fuhren und den neuen Tag mit einem Lächeln begrüßten. Es waren Männer, die nie einen Arzt kannten, einen scharfen Verstand hatten und auch im hohen Alter ihre Hände immer noch fest die Fischernetze hielten und ein funktionelles, langes Leben lebten, oft bis in die 90er Jahre arbeiteten. Der Schatz der Fischer war genau Fischöl, das ähnlich wie ein Schmiermittel für unseren Körper funktioniert: es hilft dem Herz, Blut zu pumpen, hält das Gehirn frisch und die Gelenke flexibel, ohne es wären die Gelenke wie ein alter knarrender Kahn. Die Botschaft, dass das Meer uns gibt, was wir brauchen, wurde an die kommenden Generationen weitergegeben, weil einige Gesundheitsgeschenke zu kostbar sind, um sie nur sich selbst zu behalten.
Überraschend widerstandsfähige Maca - peruanische Kresse
Diese bemerkenswerte Pflanze (Lepidium mayenii) aus den peruanischen Anden, wo sie in extremen Höhenlagen (4000 m ü. M.) angebaut wird. Sie ist unglaublich widerstandsfähig und kann in Bedingungen überleben und wachsen, wo die meisten anderen Pflanzenarten nicht überleben würden, wie niedrige Temperaturen, starker Wind und intensive UV-Strahlung. Ihre Fähigkeit, sich an raue Umgebungen anzupassen, bereichert sie mit Nährstoffen und Substanzen, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken und die Widerstandskraft gegen körperliche und geistige Belastung erhöhen.
Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B1 gehört zu den Gruppen B1 bis B12, die wir unter dem gemeinsamen Namen B-Komplex bezeichnen. Unter diesem Namen müssen alle Vitamine dieser Gruppe ergänzt werden. Aber brauche ich nur eines davon? Sie brauchen die ganze Gruppe – die wichtigsten Vitamine aus der B-Gruppe sind einzeln erhältlich.
Zink - der Killer der Müdigkeit
Neben Nahrungsergänzungsmitteln, funktionierenden und verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln braucht unser Körper zu 100% die sogenannten Spurenstoffe. Die Bezeichnung "Spur" bedeutet, dass unser Körper sie nur in kleinen Mengen benötigt. Wir brauchen 10 mg Zink pro Tag, was 37 Mal weniger ist als Magnesium (375 mg). Man könnte meinen, dass es sich um eine völlige Unbrauchbarkeit handelt. Doch das Gegenteil ist der Fall. Zink beeinflusst über 200 biochemische Reaktionen in unserem Körper!
Multitalent Multivitamin
Ist die Einnahme von Multivitaminen nur ein Weg, um teuren Urin zu haben? Mit anderen Worten: Wenn wir statt einzelner Nahrungsergänzungsmittel und einer verantwortungsvollen Dosierung alles in eine Schachtel packen - macht das dann Sinn? Ja und nein - schauen wir mal.
Cordyceps sinensis mit einem unglaublichen Lebenszyklus
Haben Sie schon von diesem faszinierenden Pilz mit seinem eigenartigen Aussehen und seiner Lebensweise gehört? Die Namen „chinesische Raupe, Himalaya-Gold oder Pilz der Langlebigkeit“ verraten nicht viel ...
