Omega 3, kostbare Botschaft des Meeres
Möchten Sie morgens mit Leichtigkeit aufstehen, frischer aussehen, keine Gelenkschmerzen spüren, mehr Energie haben, sich konzentrieren können und sich in Ihrem Körper besser fühlen? Die Anleitung dazu könnten wir bei Fischern finden, die jeden Morgen früher als die Sonne aufstanden, hinaus aufs Meer fuhren und den neuen Tag mit einem Lächeln begrüßten. Es waren Männer, die nie einen Arzt kannten, einen scharfen Verstand hatten und auch im hohen Alter ihre Hände immer noch fest die Fischernetze hielten und ein funktionelles, langes Leben lebten, oft bis in die 90er Jahre arbeiteten. Der Schatz der Fischer war genau Fischöl, das ähnlich wie ein Schmiermittel für unseren Körper funktioniert: es hilft dem Herz, Blut zu pumpen, hält das Gehirn frisch und die Gelenke flexibel, ohne es wären die Gelenke wie ein alter knarrender Kahn. Die Botschaft, dass das Meer uns gibt, was wir brauchen, wurde an die kommenden Generationen weitergegeben, weil einige Gesundheitsgeschenke zu kostbar sind, um sie nur sich selbst zu behalten.
B3 - Beispiel, dass Essen Medizin ist
Niacin wurde lange als bloßer Bestandteil der Ernährung betrachtet, bis entdeckt wurde, dass sein Mangel Haut-, Verdauungs- und psychische Probleme verursacht, die als Pellagra bekannt sind. Doktor Goldberger bewies, dass die Ursache dieser Krankheit keine Infektion ist, sondern eine einseitige Ernährung ohne Vitamin B3. Er führte ein Experiment an sich selbst und seinen Kollegen durch, die ausschließlich eine arme Ernährung zu sich nahmen und begannen, Symptome von Pellagra zu zeigen. Als sie jedoch nährstoffreiche Lebensmittel mit Niacin in ihre Ernährung aufnahmen, verschwanden die Symptome. 1937 wurde Niacin aus der Leber isoliert, was seine Bedeutung und seinen Nährwert bestätigte.
Weibliches Gleichgewicht wichtig für jede Frau
Wir sind uns wahrscheinlich einig, dass der weibliche Körper und sein Hormonhaushalt komplizierter sind als der des Mannes. Unter anderem hat der monatliche weibliche Zyklus der Frau einen erheblichen Einfluss auf sie. Daher ist es viel wichtiger, alle notwendigen Substanzen und Hormone zu überwachen, wenn eine Frau ein ausgeglichenes, glückliches Leben führen will, sowohl gesundheitlich als auch geistig.
Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B1 gehört zu den Gruppen B1 bis B12, die wir unter dem gemeinsamen Namen B-Komplex bezeichnen. Unter diesem Namen müssen alle Vitamine dieser Gruppe ergänzt werden. Aber brauche ich nur eines davon? Sie brauchen die ganze Gruppe – die wichtigsten Vitamine aus der B-Gruppe sind einzeln erhältlich.
Tribulus - Testosteron-Booster
Der Erd-Tiefwurz ist eine kleine, unscheinbare Pflanze mit gelben Blüten, im Grunde genommen ein Unkraut, das sich von China und Japan aus über die ganze Welt verbreitet hat. Heute wird er wegen seiner Wirkung auf den menschlichen Körper sogar in Gärten angebaut. Er ist sowohl in der Ayurveda-Medizin als auch in der antiken griechischen Medizin bekannt. Im Ausland ist sie unter den Namen Ziegenkopf, Teufelssporn, Burra Gokharu und in der Ayurveda als Gokshura bekannt. Seit Jahrhunderten wird sie als Wundermittel gegen Unfruchtbarkeit, Impotenz und erektile Dysfunktion eingesetzt. Sie ist einfach ein Testosteron-Booster!
Faszinierender Reishi (Ganoderma lucidum)
Es ist kein Zufall, dass es in verschiedenen Ländern als „Pilz der Unsterblichkeit“ und „Pilz des ewigen Lebens“ bezeichnet wird. In Japan bedeutet „Reishi“ „spirituelle Kraft“. In China ist er als „Lingzhi“ bekannt, was „göttlicher Pilz“ bedeutet. Er gehört zu den wertvollsten Pilzen der traditionellen Medizin, wird zur Behandlung chronischer Krankheiten eingesetzt und ist seit mehr als 4000 Jahren für seine starke Wirkung (ähnlich wie bei Frauen) bekannt, die in alten Büchern dokumentiert ist. Er wird auch als „Pilz des Glücks“ bezeichnet, da er bei Beschwerden wie Arthritis, Schlaflosigkeit, Druckschmerzen, anhaltender Schwäche, hohem Blutdruck, Herzproblemen, Schwindel, Pilzvergiftungen und Krankheiten hilft ...
