Omega 3, kostbare Botschaft des Meeres
Möchten Sie morgens mit Leichtigkeit aufstehen, frischer aussehen, keine Gelenkschmerzen spüren, mehr Energie haben, sich konzentrieren können und sich in Ihrem Körper besser fühlen? Die Anleitung dazu könnten wir bei Fischern finden, die jeden Morgen früher als die Sonne aufstanden, hinaus aufs Meer fuhren und den neuen Tag mit einem Lächeln begrüßten. Es waren Männer, die nie einen Arzt kannten, einen scharfen Verstand hatten und auch im hohen Alter ihre Hände immer noch fest die Fischernetze hielten und ein funktionelles, langes Leben lebten, oft bis in die 90er Jahre arbeiteten. Der Schatz der Fischer war genau Fischöl, das ähnlich wie ein Schmiermittel für unseren Körper funktioniert: es hilft dem Herz, Blut zu pumpen, hält das Gehirn frisch und die Gelenke flexibel, ohne es wären die Gelenke wie ein alter knarrender Kahn. Die Botschaft, dass das Meer uns gibt, was wir brauchen, wurde an die kommenden Generationen weitergegeben, weil einige Gesundheitsgeschenke zu kostbar sind, um sie nur sich selbst zu behalten.
Vitamin B2 Riboflavin
Neben dem bekannten B-Komplex-Mix von B-Vitaminen können auch einzelne Vitamine als Solo-Ergänzungen gekauft werden. Warum ist das gut? Der bekannte Satz von B-Vitaminen ist ein geeigneter Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie einen allgemeinen Mangel an Vitaminen im Körper haben. Wenn Sie jedoch ein spezifisches Problem lösen, ist es manchmal angemessener, nach dem genauen Typ des Vitamins zu greifen, das Sie ergänzen müssen. Warum wird also Vitamin B2 benötigt?
Vitamin C - ist es nur ein Placebo?
Vitamin C ist wahrscheinlich das bekannteste und am häufigsten verwendete Vitamin. Seit unserer Kindheit geben uns im Winter unsere Mütter lösliches Celaskon, um uns vor Erkältungen und Grippe zu schützen. Und obwohl neueste Untersuchungen dies in Frage stellen, da es keine Studie gibt, die direkt bestätigt, dass Vitamin C vor Grippe und Erkältungen schützt, gibt es Fakten, die nicht bestritten werden können.
Moringa oleifera (Meerrettichbaum)
Dr. Lucullus betont, dass nicht alle „Moringa“ gleich sind, und wir stellen sicher, dass unsere natürlichen Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität sind. Wir achten auf den Inhalt, die Reinheit und die Wirksamkeit der Zutaten, die zu Ihrer Gesundheit beitragen. Deshalb: Durch die sorgfältige Verarbeitung der Blätter zu einem Superfood-Pulver stellen wir dessen Stabilität, Schutz und längere Haltbarkeit sicher.
B5 - Hüter der Vitalität und Schönheit
„Ist es nur ein weiteres Vitamin... oder?“ denkt man sich vielleicht, aber je mehr wir über Pantothensäure erfahren, desto mehr fasziniert sie uns. Vitamin B5 spielt eine vorrangige Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie, unterstützt Konzentration, geistiges Wohlbefinden und sogar die Regeneration der Haut. Ohne es könnte der Körper keine Hormone richtig produzieren oder Stress bekämpfen. Es ist auch eine Substanz, die in jeder Zelle unseres Körpers verborgen ist, uns von Geburt an begleitet und zu ausreichender Energie, Hautgesundheit und geistiger Wachheit beiträgt. Obwohl wir es vielleicht übersehen, ist seine Bedeutung unbestreitbar, und sein Name ist kein Zufall. Es stammt vom griechischen Wort „panto“, was „überall“ bedeutet. Und tatsächlich ist es allgegenwärtig, unersetzlich und etwas mysteriös. Wenn wir anfangen zu erforschen, wo dieses essentielle Vitamin vorkommt, finden wir es in Eiern, Nüssen, Vollkornprodukten, Schalentieren, Avocados, Lachs, Leber, Nieren, Rindfleisch, Hefe, Gemüse... Und wenn wir gerade festgestellt haben, dass unsere Ernährung arm an diesen Lebensmitteln ist, sollten wir die Ergänzung von B5 in Betracht ziehen. Bereits nach wenigen Tagen würden wir eine Veränderung bemerken. Wir würden mit mehr Energie aufwachen, einen klareren Geist haben und sogar eine Verbesserung unserer Haut sehen. Kollegen würden bemerken, dass wir schneller arbeiten, kreativer und weniger gestresst sind. Pantothensäure wird uns helfen, wieder in Form zu kommen. Und für uns wird es nicht mehr nur eine Substanz auf der Liste der Vitamine sein.
Histamin Kontrol
Histamin wird oft negativ wahrgenommen, insbesondere wegen seiner Rolle bei allergischen Reaktionen und Intoleranzen. Wie bei vielen Dingen im Leben ist auch bei diesem biogenen Amin kein Schwarz-Weiß-Denken angebracht. Als Neurotransmitter beteiligt es sich an vielen wichtigen Prozessen. Bei der Abwehr des Körpers unterstützt es zum Beispiel die Erweiterung der Blutgefäße, wodurch Immunzellen leichter an die Entzündungsstelle gelangen. Gleichzeitig regt es die Produktion von Magensäuren an (nötig zur Verarbeitung von Nahrung), reguliert den Schlafzyklus, kontrolliert den Appetit und spielt eine Rolle bei Lernprozessen, Gedächtnis und Emotionen. Histamin kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor, und sein Gleichgewicht ist entscheidend für die Gesundheit. Im Verdauungssystem wird es vom Enzym Diaminoxidase abgebaut. Sollte die Zufuhr an Histamin jedoch größer sein, als der Körper abbauen kann, entsteht eine Histaminintoleranz. Dieses Ungleichgewicht kann durch Stress, ungesunde Lebensweise, Medikamente oder andere Faktoren hervorgerufen werden. Ein Überschuss an Histamin kann zu unangenehmen Symptomen führen, die oft Nahrungsmittelallergien oder Verdauungsprobleme ähneln. Es ist wichtig, Histamin als bedeutenden Helfer im Körper zu verstehen.
