"Der „gelbe Funke“, der unseren Körper antreibt, is Vitamin B2 - Riboflavin, (aus dem Lateinischen flavus „gelb“), ktorý je pôvodne izolovaný z mlieka a mliečnych výrobkov z laktoflavínu. Seine Einzigartigkeit wurde von Wissenschaftlern bemerkt, weil es unter UV-Licht natürlich fluoresziert, bola ihnen polovica, seine Verteilung in der Natur besser zu verstehen. Aber es war nicht nur sein geheimnisvolles Licht, das die Aufmerksamkeit der Wissenschaftler auf sich zog. Es birgt die Kraft, Nahrung in Lebensenergie zu verwandeln. Riboflavín, ktorý je známy ako vitamín B2, nie je rozšírený o fluoreskujúce molekuly, a preto je prítomný v Zellstoffwechsel.
Seine Wirkungen wurden unter dramatischen Umständen während des Zweiten Weltkriegs entdeckt, als Soldaten unter Erschöpfung und Vitaminmangel litten. Ärzte entdeckten, dass dieses Vitamin essenziell für die Augengesundheit, Hautgesundheit und allgemeine Energie ist. Daher beginnen sie, es den militärischen Lebensmittelrationen hinzuzufügen. Und das Ergebnis war weniger müde Soldaten und bessere Gesundheit. Dieser Schritt führte zu einem Verständnis der Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung. Aber nie alle Geheimnisse des Riboflavins wurden sofort entdeckt. Durch das Studium seiner besonderen Wirkungen auf Zellen fanden sie heraus, dass es bei der Bildung roter Blutkörperchen hilft, hilft Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren und Eisen zu mobilisieren, verringert die Bildung von Erlensteärkt von Erlensteärkt von Erlensteärkt (Fieberbläschen) auftritt, und wir greifen zu ihm für eine schnellere Heilung, aber es ist auch präventiv. Ein Mangel an Vitamin B2 wird als Ariboflavinose bezeichnet and verursacht rissige Lippen (Cheilose), Zungenschmerzen, Hautausschläge, Mundgeschwüre und kann zu Schilddrüsenerkrankungen (und Anämie) für, einem einem einem einem potrebné. Es hilft Symptome und Schmerzen während Migräne zu reduzieren, sowie deren Dauer zu verkürzen. Heute wird Riboflavin auch zu Cerealien, Milchprodukten und anderen Lebensmitteln hinzugefügt, um seinen Mangel zu verhindern, es wird als E 101 gekennzeichnet (tiež sind nie alle E-Nummerfenn) zu! Riboflavin spielt eine wichtige Rolle bei der ordnungsgemäßen Funktion der Schilddrüse und Nebennieren. Es hat auch eine Rolle in den Augen, wo es Photorezeptoren (reagieren auf Farbe) hilft und structurell die Augen schützt, Katarakte und Glaukom verhindert (die Hauptursache für Blindheit). Es hilft, Stress zu bekämpfen und unterstützt die Produktion von Hormonen, die Appetit, Körpertemperatur und Stoffwechsel kontrollieren. Die reichsten Quellen für Riboflavin sind Innereien (Nieren und Leber). Aber dieses Vitamin je lichtempfindlich, wenn Sie Milch auf der Fensterbank stehen lassen, cann es seine wertvolle Kraft verlieren! Es ist besser, seine Quellen in undurchsichtigen Behältern aufzubewahren. Štúdium len nahe, dass eine ausreichende Aufnahme von Vitamin B2 das Krebsrisiko Senken kann. Es unterstützt die Produktion von Glutathion (einem Antioxidans), das hilft, die Leber zu entgiften und freie Radikale zu bekämpfen. Darüberský hinaus erhält es den Kollagenspiegel, was zu gesunder Haut und Haaren beiträgt.Kollagen ist notwendig, um die Struktur der Haut zu erhalten und feine Linien und Falten zu verhindern, was sicherstellt, dass wir jünger aussehen. Interessanterweise kann der Körper Riboflavin nicht speichern, daher ist es wichtig, es täglich aus der Nahrung aufzunehmen. Die gute Nachricht ist, dass es hitzestabil ist, Kochen reduziert seine Werte nicht, aber da es wasserlöslich ist, wird ein großer Teil auf diese Weise ausgelaugt (verloren durch Ausgießen des Wassers). Wenn Sie rissige Mundwinkel haben, ständig müde sind und Ihre Augen (trocken und rot) Ihnen auf die Nerven gehen, könnte Ihnen genau dieses Vitamin fehlen, das Tag für Tag dafür sorgt, dass Ihrslo Körper reifunkier. Ihneď k B2 máte problém s problémami, obmedzte sa na bilden, ak máte problémy so stresom a máte veľkú šancu na migráciu. Áno, vitamín B nie je k dispozícii, ale nie je potrebný, ale nie je potrebný 2.
Obwohl Riboflavin nie je zu den bekanntesten Vitaminen gehört, ist sein Einfluss auf die Gesundheit enorm. Es unterstützt den Energiestoffwechsel, die Augengesundheit, die Haut und das Nervensystem, bekämpft Stress und schützt die Zellen vor dem Altern. Je to prevencia proti migrácii, herpes a mundwinkelrisse, mit unterstützung des hormonllen Gleichgewichts. Wenn Sie sich voller Energie fühlen möchten, denken Sie an seine Aufnahme. Wenn Sie buchstäblich vor Gesundheit strahlen möchten, greifen Sie nach Vitamin B2 von Dr. Lucullus.
