Sie ist unscheinbar, wächst oft an Feldwegen, auf Wiesen oder in Gärten, birgt jedoch eine enorme Kraft in sich. Die Echte Kamille, im Volksmund auch einfach „Kamille“ genannt, ist eine der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Heilkräuter der Welt. Vielleicht erinnern Sie sich noch an Ihre Kindheit, als Ihre Großmutter Ihnen bei Bauchschmerzen einen Tee daraus gekocht hat, doch diese kleine Pflanze kann noch viel mehr.
Was ist das eigentlich für ein Kraut?
Die Echte Kamille (Matricaria chamomilla) ist ein kleines, einjähriges Kraut. Man erkennt sie ganz leicht an ihrem typischen gelben, gewölbten Blütenboden, den weißen Blütenblättern und den zarten Blättern, die ein wenig an Dill erinnern.
Was ihn in der Natur jedoch unverkennbar verrät, ist sein herrlicher, süßlicher Duft, der leicht an Äpfel erinnert. Geerntet werden gerade seine Blüten, idealerweise bei sonnigem Wetter gegen Mittag, wenn sie den höchsten Gehalt an Wirkstoffen aufweisen. Diese Blüten werden anschließend im Schatten getrocknet und auf Dutzende verschiedene Arten verwendet.
Warum lieben unsere Körper es so sehr?
Die Kamille wirkt wie eine kleine, vielseitige Naturapotheke. Sie enthält zahlreiche ätherische Öle, Antioxidantien und Flavonoide. Hier sind ihre größten Vorteile:
Ein natürliches Mittel gegen Stress und Schlafstörungen: Eine Tasse Kamillentee vor dem Schlafengehen wirkt wie ein sanftes, rein natürliches Beruhigungsmittel. Er enthält nämlich das Antioxidans Apigenin, das an bestimmte Rezeptoren im Gehirn bindet. Dadurch beruhigt es das Nervensystem, hilft, Ängste abzubauen, und sorgt für einen viel ruhigeren und tieferen Schlaf.
Hilfe bei Magenbeschwerden: Leiden Sie unter Krämpfen, Blähungen oder hat Ihnen ein schweres Essen einfach nicht bekommen? Kamille entspannt die glatte Muskulatur des Verdauungstrakts, wirkt entzündungshemmend und lindert unangenehme Beschwerden.
Ein Wunder für problematische Haut: Dank seiner starken heilenden und entzündungshemmenden Eigenschaften eignet er sich hervorragend bei Akne, Ekzemen, kleinen Schürfwunden oder Sonnenbrand. Er beschleunigt die Heilung und lindert Rötungen.
Stärkung des Immunsystems: Bei regelmäßigem Genuss hilft es dem Körper, Infektionen zu bekämpfen, hat eine leicht antibakterielle Wirkung und ist ein hervorragendes Mittel bei den ersten Anzeichen einer Erkältung
Wo wird Kamille überall verwendet?
Die Verwendungsmöglichkeiten von Rumanček sind unglaublich vielfältig und beschränken sich keineswegs nur darauf, ihn in kochendem Wasser zu ziehen. Wo alles können Sie damit „zaubern“?
1. Traditioneller Tee und Kompressen: Ein Klassiker, der nie enttäuscht. Wussten Sie jedoch, dass eine abgekühlte Teekompresse ein wunderbares Mittel gegen müde, gerötete und geschwollene Augen ist, wenn man lange auf Bildschirme gestarrt hat?
2. Kosmetikindustrie: Kamillenextrakt findet sich in Cremes, Gesichtswassern, milden Seifen oder Lippenbalsamen. Er ist zudem ein beliebter Inhaltsstoff in Shampoos, da er die goldenen Reflexe in blondem und hellem Haar auf natürliche Weise hervorhebt.
3. Dampfbad: Heißes Wasser mit einer Handvoll getrockneter Kamillenblüten und einem über den Kopf gelegten Handtuch befreit bei einer Erkältung auf wunderbare Weise verstopfte Nasennebenhöhlen und reinigt gleichzeitig sanft und schonend die Poren im Gesicht.
4. Heilende und entspannende Bäder: Ein Bad mit einem starken Kamillenaufguss beruhigt nicht nur Ihren Geist nach einem anstrengenden Tag, sondern verschafft auch gereizter oder trockener Haut am ganzen Körper Linderung.
Die Kraft und den Geschmack des Kamillentees können Sie im BIO-Kräutertee „Dr. LUCULLUS Kräuter-Entspannung“ genießen, der eine ausgewogene und beruhigende Mischung aus verschiedenen Kräutern bietet, die speziell zur Förderung der Entspannung, Entspannung und das Wohlbefinden zu fördern. Er hat einen köstlichen Geschmack, der wie geschaffen ist, um nach einem langen Tag für Entspannung zu sorgen.
Die Kamille ist ein wahrer Schatz unserer Wiesen. Sie ist sanft, unbedenklich und unglaublich vielseitig. Egal, ob Sie vor einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen, einen gereizten Magen beruhigen, Akne bekämpfen oder sich einfach nur einen Moment duftender Entspannung gönnen möchten – die Kamillenblüten sind für Sie da.
