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Warum gehört Kreatin zu den besten Nahrungsergänzungsmitteln? Gelenke und Bewegung

Warum gehört Kreatin zu den besten Nahrungsergänzungsmitteln?

Wenn Sie sich auch nur am Rande für Sport, Regeneration oder die Erhaltung bzw. Förderung der Vitalität interessieren, sind Sie sicherlich schon einmal auf den Begriff Kreatin gestoßen. Kreatin wird Ihr Leben nicht auf den Kopf stellen und Sie auch nicht in einen olympischen Gewichtheber „verwandeln“, doch seine Wirkungen wurden von Wissenschaftlern unter allen Nahrungsergänzungsmitteln am intensivsten untersucht. Es hat klare, nachweisbare Vorteile, über die wir heute sprechen werden. 

NÄHRSTOFFERGÄNZUNG 101: Fördern Sie Ihre Schönheit von innen heraus Schönheit und Haut

NÄHRSTOFFERGÄNZUNG 101: Fördern Sie Ihre Schönheit von innen heraus

Sie stehen vor dem Spiegel und wenden den dritten Schritt Ihrer abendlichen Hautpflege an. Das Serum verspricht, Falten innerhalb von vierzehn Tagen zu glätten, die Feuchtigkeitscreme hat die Hälfte Ihres Gehalts gekostet, und trotzdem haben Sie das Gefühl, dass Ihre Haut am Nachmittag wieder fahl und gespannt ist. Hinzu kommen Nägel, die bei jeder Berührung splittern, schütteres Haar und ein leises Knacken im Knie, wenn Sie vom Sofa aufstehen oder morgens in die Hocke gehen.

Pillenmüdigkeit: Alternative Formen von Nahrungsergänzungsmitteln Schönheit und Haut

Pillenmüdigkeit: Alternative Formen von Nahrungsergänzungsmitteln

Schönheit und Haut

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist heutzutage äußerst dynamisch, verändert sich rasant und bringt neue Trends hervor. Immer mehr Menschen lehnen es schlichtweg ab, ihren Tag mit dem Schlucken harter Tabletten zu beginnen, die manchmal zu groß sind. Die Folge ist ein massiver Wandel auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel. In den Vordergrund rücken neue Formen wie beispielsweise Vitamin-Gelees, lösliche Pulvermischungen, Brausetabletten oder Getränke, die eine klinisch erprobte Zusammensetzung mit angenehmem Geschmack und einfacher Einnahme verbinden. Aus einer notwendigen Pflicht wird plötzlich ein Moment, auf den man sich freut, und daher fällt es leichter, sich daran zu halten. 

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Pillenmüdigkeit: Alternative Formen von Nahrungsergänzungsmitteln

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist heutzutage äußerst dynamisch, verändert sich rasant und bringt neue Trends hervor. Immer mehr Menschen lehnen es schlichtweg ab, ihren Tag mit dem Schlucken harter Tabletten zu beginnen, die manchmal zu groß sind. Die Folge ist ein massiver Wandel auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel. In den Vordergrund rücken neue Formen wie beispielsweise Vitamin-Gelees, lösliche Pulvermischungen, Brausetabletten oder Getränke, die eine klinisch erprobte Zusammensetzung mit angenehmem Geschmack und einfacher Einnahme verbinden. Aus einer notwendigen Pflicht wird plötzlich ein Moment, auf den man sich freut, und daher fällt es leichter, sich daran zu halten. 

NÄHRSTOFFZUSÄTZE 101: Zellenergie und Flüssigkeitszufuhr Energie

NÄHRSTOFFZUSÄTZE 101: Zellenergie und Flüssigkeitszufuhr

Energie

Der Zeiger der Uhr zeigt zwei Uhr nachmittags an. Auf dem Schreibtisch steht ein leeres Glas, die dritte Tasse Kaffee kühlt langsam ab, und die Muskeln im Bereich des Augenlids oder der Wade beginnen unangenehm zu pochen. Der Körper sendet Ermüdungssignale aus, obwohl die Flüssigkeitszufuhr und der Konsum von Stimulanzien auf dem Papier einwandfrei aussehen.

NÄHRSTOFFZUSÄTZE 101: Zellenergie und Flüssigkeitszufuhr Energie

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Der Zeiger der Uhr zeigt zwei Uhr nachmittags an. Auf dem Schreibtisch steht ein leeres Glas, die dritte Tasse Kaffee kühlt langsam ab, und die Muskeln im Bereich des Augenlids oder der Wade beginnen unangenehm zu pochen. Der Körper sendet Ermüdungssignale aus, obwohl die Flüssigkeitszufuhr und der Konsum von Stimulanzien auf dem Papier einwandfrei aussehen.

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Kollagen mit Hyaluronsäure – das macht Sinn und bringt Ergebnisse! Schönheit und Haut

Kollagen mit Hyaluronsäure – das macht Sinn und bringt Ergebnisse!

Wenn Sie sich ein Nahrungsergänzungsmittel wünschen, das Sie mehr begeistern wird, als Sie erwarten, probieren Sie doch einmal die Pulvermischung aus hydrolysiertem Fischkollagen und Hyaluronsäure (HA) aus, angereichert mit Vitamin C und E – ein erstklassiger Cocktail mit Mango- oder Zitronengeschmack. Gönnen Sie sich ein paar Wochen und beobachten Sie den Unterschied: Ihre Nägel, Ihre Haut und Ihre Energie werden nicht nur Sie selbst überraschen, sondern auch Ihr Umfeld wird es bemerken. Und es geht nicht nur um Falten, sondern auch um Wunden, das Herz, die Muskeln sowie Nägel und Haare. 

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Veganer und Vegetarier geeignet? Energie

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Veganer und Vegetarier geeignet?

Die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung ist für viele ein Schritt hin zu besserer Gesundheit, einem geringeren ökologischen Fußabdruck und einem nachhaltigeren Lebensstil. Veganismus und Vegetarismus bieten eine Vielzahl von Vorteilen, erfordern aber gleichzeitig ein gewisses Maß an Ernährungswissen. Der Verzicht auf tierische Produkte kann nämlich bei Unachtsamkeit zu einem Mangel an wichtigen Nährstoffen führen.

Elektrolyte in Pulverform: Schnelle Hilfe bei Müdigkeit, Krämpfen und Dehydrierung Immunität und Vitalität

Elektrolyte in Pulverform: Schnelle Hilfe bei Müdigkeit, Krämpfen und Dehydrierung

Sie sind zwar kein Wundermittel, kommen diesem aber schon sehr nahe … denn man kann (bereits heute) Elektrolytbeutel in der Schublade, im Rucksack und im Auto griffbereit haben. Es handelt sich nicht um Nahrungsergänzungsmittel für Auserwählte, sondern um Pakete für ein ausgeglichenes Gleichgewicht, die auch Ihnen helfen können – ganz gleich, ob Sie Sportler, Vollzeit-Elternteil, IT-Mitarbeiter im Büro oder Student vor einer Prüfung sind. Bei Elektrolyten in Pulverform geht es nicht nur um Leistung, sondern darum, dass Sie sich plötzlich nicht mehr wie eine „ausgepresste Zitrone“ fühlen. Sie haben sie griffbereit, genau dann, wenn Sie sie am dringendsten brauchen – einfach, handlich und wissenschaftlich belegt wirksam. Sie sind eine Strategie, mit der Sie Ihre Energie, Ihre Konzentration und Ihre Fähigkeit, körperliche oder geistige Belastungen zu bewältigen, positiv beeinflussen können. Und sie zu vergessen … ist unmöglich: Sobald du den Unterschied einmal erlebt hast, prägen sie sich für immer in dein inneres „Gedächtnis“ ein. Und du weißt ja, wie es ist, wenn du ein bestimmtes Gefühl nicht vergessen willst oder kannst …

Wie kann man einen ruhigen Schlaf erreichen? Harmonie

Wie kann man einen ruhigen Schlaf erreichen?

Das Trinken von Abkochungen aus verschiedenen Kräutern und Früchten ist seit der Entdeckung des Feuers ein fester Bestandteil des menschlichen Lebens. Oft war dies die einzige Möglichkeit, aus Pflanzen für den Körper wohltuende Extrakte zu gewinnen, insbesondere in Zeiten langer Winter. Nach und nach lernte der Mensch, welche Pflanze in welcher Situation oder bei welcher Krankheit hilfreich ist, und diejenigen, die diese Kunst beherrschten, galten als die angesehensten Mitglieder der Gemeinschaft.

Finden Sie den Unterschied zwischen Probiotika und Verdauungsenzymen heraus Verdauung und Entgiftung

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Leiden Sie unter Völlegefühl, Blähungen oder unregelmäßiger Verdauung? In der Apotheke wird man Ihnen wahrscheinlich eines der beiden beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel empfehlen: Probiotika oder Verdauungsenzyme.

Leiden Sie unter „Brain Fog“? So gewinnen Sie Ihre Konzentration zurück und bringen Ihren Geist wieder in Schwung Gesundheit

Leiden Sie unter „Brain Fog“? So gewinnen Sie Ihre Konzentration zurück und bringen Ihren Geist wieder in Schwung

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie in ein Buch oder auf den Bildschirm schauen und Ihr Gehirn sozusagen nur zu 10 % läuft? Sie können sich nicht konzentrieren, vergessen Details und verspüren eine ständige geistige Erschöpfung. Dieser Zustand wird oft als „Brain Fog“ (Gehirnnebel) bezeichnet.

Süßholz erlebt eine Renaissance in modernen Nahrungsergänzungsmitteln Gelenke und Bewegung

Süßholz erlebt eine Renaissance in modernen Nahrungsergänzungsmitteln

Wenn man von Süßholz spricht, denken viele von uns sofort an den typischen Geschmack der schwarzen Lakritzstangen aus unserer Kindheit. Diese unscheinbare Pflanze, deren wissenschaftlicher Name „Glycyrrhiza glabra“ lautet, birgt jedoch weit mehr als nur eine nostalgische Erinnerung an Süßigkeiten. Seit Jahrtausenden war sie ein Eckpfeiler der traditionellen chinesischen, indischen und griechischen Medizin. Heute feiert sie ein großes Comeback – und zwar in Form hochwirksamer Nahrungsergänzungsmittel.

Warum ist Teufelskralle ein hervorragender Wirkstoff für den Bewegungsapparat? Gelenke und Bewegung

Warum ist Teufelskralle ein hervorragender Wirkstoff für den Bewegungsapparat?

Das klingt wie eine Zutat aus einem Zaubertrank in einem Fantasy-Film oder nach etwas, das man im Kessel einer bösen Hexe finden würde. „Teufelskralle“ (wissenschaftlich Harpagophytum procumbens) ist jedoch keine Zauberei, sondern eine echte Pflanze mit einer faszinierenden Geschichte und noch interessanteren Wirkungen auf den menschlichen Körper.

Starten Sie frisch in den Tag und geben Sie mit Elektrolyten Vollgas Immunität und Vitalität

Starten Sie frisch in den Tag und geben Sie mit Elektrolyten Vollgas

Dies ist kein gewöhnliches Getränk – „Elektrolyte Zitrone“ ist ein Drink, der Energie, Flüssigkeitszufuhr und Vitalität spendet. Die sorgfältig zusammengestellten Mineralien und Spurenelemente sorgen dafür, dass Sie im Gleichgewicht bleiben, egal wo Sie sich gerade befinden (im Fitnessstudio, in den Bergen, mitten in einem hektischen Arbeitstag oder nach einer Feier) – und Achtung: Es geht nicht nur um Leistung.

Diese 8 Kräuter sorgen dafür, dass Ihr Kind eine leichte Verdauung ohne Krämpfe hat. Kennen Sie sie? Immunität und Vitalität

Diese 8 Kräuter sorgen dafür, dass Ihr Kind eine leichte Verdauung ohne Krämpfe hat. Kennen Sie sie?

Wenn es um die Gesundheit von Kindern geht, tritt alles andere meist in den Hintergrund. Vor allem, wenn sie noch ganz klein sind und man nur raten kann, was den Kleinen quält. Sehr oft stecken hinter dem herzzerreißenden Weinen Verdauungsprobleme – ein aufgeblähter Bauch, der mit den immer neuen Nahrungsstoffen, deren Verdauung er erst noch lernen muss, nicht zurechtkommt. Wer schon einmal ein Kind hatte, das stundenlang geweint hat, weiß, wie schrecklich diese Qual ist. Dabei haben oft die Ratschläge erfahrener älterer Nachbarinnen geholfen, die „Tees gegen alles“ parat haben.

Nicht jedes Magnesium ist gleich Gesundheit

Nicht jedes Magnesium ist gleich

Magnesium ist ein Wundermineral. Es verbessert den Schlaf, entspannt die Muskeln, baut Stress ab und unterstützt die Energieproduktion. Ein Problem entsteht jedoch, wenn man feststellt, dass es in verschiedenen Formen vorliegt – als Citrat, Oxid, Malat oder Bisglycinat. Welche soll man wählen? Wenn Sie zur falschen Form greifen, hilft sie Ihnen nicht nur nicht, sondern kann Sie auch unangenehm abführen oder Sie im Gegenteil nachts wach halten. 

Leiden Sie unter Husten und Grippe? Diese Mischung aus Tatra-Kräutern bringt Sie wieder auf die Beine Immunität und Vitalität

Leiden Sie unter Husten und Grippe? Diese Mischung aus Tatra-Kräutern bringt Sie wieder auf die Beine

Kennen Sie diese Momente, wenn eine „kleine Grippe“ über Sie hereinbricht? Man könnte zwar darüber scherzen, aber man fühlt sich wirklich elend, hustet, wird von Fieber geschüttelt und hat Atembeschwerden. Wer das Glück hatte, als Kind auf dem Land aufzuwachsen, erinnert sich bestimmt an die verschiedenen Kräutertees, die die Großmutter zu zaubern wusste. Ein ganz einfacher Kräutertee, nach dem es einem immer wie durch ein Wunder besser ging. 

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