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Vitamin B3 als Beispiel dafür, dass Essen Medizin ist Schönheit und Haut

Vitamin B3 als Beispiel dafür, dass Essen Medizin ist

Niacin galt lange Zeit als gewöhnlicher Bestandteil der Ernährung, bis festgestellt wurde, dass ein Mangel daran Haut-, Verdauungs- und psychische Probleme verursacht, die sogenannte Pellagra. Der Arzt Goldberger wies nach, dass die Ursache dieser Krankheit keine Infektion ist, sondern eine einseitige Ernährung ohne Vitamin B3. Er führte ein Experiment an sich selbst und seinen Kollegen durch, die sich ausschließlich von einer nährstoffarmen Kost ernährten und bei denen sich Symptome der Pellagra zeigten. Als sie jedoch niacinreiche Nahrungsmittel in ihren Speiseplan aufnahmen, verschwanden die Symptome. Im Jahr 1937 wurde Niacin aus der Leber isoliert, wodurch seine Bedeutung und sein Nährwert bestätigt wurden.

Die Königin der Frauenkräuter: Die Frauenmantelpflanze ist seit vielen Jahren eine Hilfe für Frauen Gesundheit

Die Königin der Frauenkräuter: Die Frauenmantelpflanze ist seit vielen Jahren eine Hilfe für Frauen

Wenn es eine Pflanze gibt, die wir vor allem der weiblichen Hälfte der Menschheit empfehlen würden, dann wäre es die Gelbgrüne Frauenmantel, die wegen ihrer Wirkungen auch „Frauenmantel“ genannt wird. Seit jeher wird sie bei Wechseljahresbeschwerden und Menstruationsbeschwerden, aber auch zur Stärkung der Gebärmutter während der Schwangerschaft eingesetzt. Im ersten Trimester sollte man sie nicht anwenden; empfohlen wird die Anwendung erst in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. 

Ein Superfood, das wir oft übersehen. Kennen Sie Aronia? Gesundheit

Ein Superfood, das wir oft übersehen. Kennen Sie Aronia?

Erschöpfung und chronische Müdigkeit gehören in den letzten Monaten zu den häufig diskutierten Themen. Manche führen sie auf Stress bei der Arbeit zurück, andere auf eine ungesunde Lebensweise und minderwertige Lebensmittel, wieder andere auf Impfungen... Wie auch immer die Wahrheit aussehen mag, es ist an der Zeit, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und die Situation in den Griff zu bekommen. Ein geschwächter Organismus ist sehr anfällig für verschiedene Krankheiten und Zusammenbrüche. Deshalb müssen wir ihm Optimismus und vor allem Lebensenergie zuführen.

Diese 8 Kräuter sorgen dafür, dass Ihr Kind eine leichte Verdauung ohne Krämpfe hat. Kennen Sie sie? Immunität und Vitalität

Diese 8 Kräuter sorgen dafür, dass Ihr Kind eine leichte Verdauung ohne Krämpfe hat. Kennen Sie sie?

Wenn es um die Gesundheit von Kindern geht, tritt alles andere meist in den Hintergrund. Vor allem, wenn sie noch ganz klein sind und man nur raten kann, was den Kleinen quält. Sehr oft stecken hinter dem herzzerreißenden Weinen Verdauungsprobleme – ein aufgeblähter Bauch, der mit den immer neuen Nahrungsstoffen, deren Verdauung er erst noch lernen muss, nicht zurechtkommt. Wer schon einmal ein Kind hatte, das stundenlang geweint hat, weiß, wie schrecklich diese Qual ist. Dabei haben oft die Ratschläge erfahrener älterer Nachbarinnen geholfen, die „Tees gegen alles“ parat haben.

Der köstliche Rumanovec als Mittel gegen Stress Verdauung und Entgiftung

Der köstliche Rumanovec als Mittel gegen Stress

In der traditionellen Medizin wird die Färberkamille seit Jahrhunderten verwendet. Aufgrund des hohen Gehalts an Farbpigmenten in den Blüten wurde sie zum Färben von Seide genutzt. Es gab kein schöneres Gelb. Auch in der Slowakei wurde er vor allem wegen seiner Fähigkeit bekannt, Stoffe und Alltagsgegenstände zu färben. Uns interessieren jedoch vor allem seine heilenden Wirkungen. 

Mit „Histamin Kontrol“ bekommt er das Histamin in den Griff Immunität und Vitalität

Mit „Histamin Kontrol“ bekommt er das Histamin in den Griff

Jemand hat Allergien einmal als die Plage des 20. Jahrhunderts bezeichnet. Und er hatte Recht. In letzter Zeit findet man in seinem Umfeld nur noch selten jemanden, der nicht unter irgendeiner Allergie oder Unverträglichkeit leidet, vor allem wenn er in der Stadt lebt. Pollenwarnungen sind fester Bestandteil der Wetterberichte geworden, und Warnhinweise zu Gluten, Milch und Stärke finden sich auf Lebensmitteletiketten. Wir leben einfach in einer Welt, in der sich der menschliche Körper noch nicht an alle Reize anpassen konnte oder durch das Leben in einer sterilen Umgebung die Fähigkeit verloren hat, äußeren Reizen zu widerstehen.

Fördern Sie gute Laune auf natürliche Weise Harmonie

Fördern Sie gute Laune auf natürliche Weise

Die moderne Wissenschaft verfügt in den Bereichen Chemie und Pharmakologie über ein enormes Wissen. Obwohl wir heute Pflanzen oder deren Bestandteile bis auf die atomare Ebene untersuchen können, verstehen wir oft nicht, wie wirksam ein einfacher Kräutertee wirken kann. Er kann gute Laune hervorrufen, beruhigen, Stress abbauen – und das ganz ohne Nebenwirkungen, im Gegensatz zu Tabletten.  Einfach gesagt: Der menschliche Körper und seine vielfältigen Wechselwirkungen mit verschiedenen Substanzen sind von Fall zu Fall so unterschiedlich, dass wir noch eine Weile auf genaue und eindeutige Fakten warten müssen...

Vitamin B7 weckt Ihre strahlende Schönheit: Eine Wohltat für Haut, Haare und Nägel Schönheit und Haut

Vitamin B7 weckt Ihre strahlende Schönheit: Eine Wohltat für Haut, Haare und Nägel

Es ist kein Zufall, dass der Name Biotin (Vitamin B7) vom griechischen Wort „bios“ (βίος) stammt, was „Leben“ bedeutet. Denn genau dieses Vitamin verleiht Ihrer Haut, Ihren Haaren und Ihren Nägeln Leben, Frische und einen gesunden Glanz. Wenn Sie ihm eine Chance geben, werden sie wirklich zum Leben erweckt … im wahrsten Sinne des Wortes. Aus stumpfen werden strahlende, aus brüchigen kräftige und aus müden voller Vitalität (der Traum jeder Frau). Und dabei handelt es sich keineswegs um einen Placebo-Effekt, sondern um eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Studien bestätigen, dass Biotin wichtig für den Keratin-Stoffwechsel und die Enzymaktivität ist und den Blutzuckerspiegel beeinflusst. Es ist ein Vitamin, das dem Körper genau das liefert, was er von innen braucht, um äußerlich einen sichtbaren Unterschied zu bewirken.

Stärken Sie Ihre Sehkraft mit einem einzigen Schritt Sehen und kognitive Funktionen

Stärken Sie Ihre Sehkraft mit einem einzigen Schritt

Unsere Augen sind unsere wichtigste Informationsquelle – über sie nehmen wir bis zu 80 % aller Reize auf. Das Sehen hilft uns, uns zu orientieren, unsere Umgebung, uns selbst und andere wahrzunehmen, und wir halten das für selbstverständlich... Doch heutzutage verbringen wir den Großteil des Tages vor Bildschirmen (PC, Fernseher und Handy), wodurch unsere Augen einer großen Belastung ausgesetzt sind. Müde und trockene Augen, verschwommenes Sehen oder eine Verschlechterung der Sehkraft werden zu einem alltäglichen Problem. Altern, oxidativer Stress und Nährstoffmangel können zu Sehstörungen beitragen, wie beispielsweise altersbedingter Makuladegeneration oder Augenermüdung, selbst bei jungen Menschen. Wenn Sie Ihren Augen das Beste gönnen möchten, vertrauen Sie auf die Kraft der Natur. Das Nahrungsergänzungsmittel „Dr. Lucullus – Unterstützung für die Sehkraft“ ist eine perfekte Kombination aus Kräutern und Vitaminen, die Ihre Sehkraft mithilfe von Antioxidantien schützen, regenerieren und stärken. Entdecken Sie die Kraft der Natur für Ihre Augen.

Wählen Sie Vitamin E für Schutz und Regeneration Immunität und Vitalität

Wählen Sie Vitamin E für Schutz und Regeneration

Stellt euch vor, eure Zellen wären wie eure Lieblings-Turnschuhe – neu, sauber, bequem, geschmeidig. Aber wenn Sie sie jeden Tag im Fitnessstudio, im Wald oder im Schlamm tragen – und vor allem, ohne sie zu reinigen –, verlieren sie schnell ihren Glanz, und Sie werden sich darin nicht mehr wohlfühlen und schon gar nicht Ihre beste Leistung erbringen können. Genau so verhält es sich auch mit Ihrem Körper. Stress, UV-Strahlung, Smog – all das zehrt an Ihren Zellen. Und wenn ihre Schutzhülle gestört wird, beginnt es mit Symptomen, die ihr an trockener Haut, einer langsameren Wundheilung bei Blasen durch Schuhe oder Schnittwunden bemerkt, oder daran, dass ihr nach dem Wochenende nicht mehr frisch wie saftige Früchte ausseht.  Aber damit seid ihr nicht allein – es gibt Nährstoffe, die wie „Reinigungskräfte“ wirken; einer davon ist Vitamin E (das, das sich nicht in den Vordergrund drängt, aber im Hintergrund hart arbeitet). Es hilft den Zellen, Schäden zu widerstehen, schützt das Herz, stärkt das Immunsystem und verlangsamt den Prozess, den wir „Reifung“ nennen (ich meine damit das Altern). Heutzutage können wir die Welt um uns herum nicht einfach ausschalten, aber wir können das stärken, was wir in uns tragen. Und Vitamin E ist genau das Upgrade, das Ihr Körper zu schätzen wissen wird.

CalMag – Kalzium + Magnesium, denn Ausgewogenheit ist das A und O... Gesundheit

CalMag – Kalzium + Magnesium, denn Ausgewogenheit ist das A und O...

Kalzium und Magnesium sind ein Dirigentenduo, das die Harmonie Ihrer Gesundheit von den Knochen über die Muskeln bis hin zum Nervensystem steuert. Sie wirken synergetisch zur Unterstützung verschiedener physiologischer Funktionen, einschließlich der Herz-Kreislauf-Gesundheit. CalMag ist der „Geigen“-Schlüssel nicht nur zur Gesundheit, sondern auch zur Vitalität. 

Wie lässt sich Schlaflosigkeit bekämpfen? Entdecken Sie die Kraft der Aminosäure L-Tryptophan und der B-Vitamine Harmonie

Wie lässt sich Schlaflosigkeit bekämpfen? Entdecken Sie die Kraft der Aminosäure L-Tryptophan und der B-Vitamine

Viele von uns kennen das Gefühl, wenn wir nachts aufwachen, über eine absolute Kleinigkeit nachdenken – und plötzlich nicht mehr einschlafen können. Egal, was wir tun, selbst wenn wir eine ganze Herde Schafe zählen, dauert es mindestens eine Stunde, bis wir wieder einschlafen. Noch schlimmer ist es vielleicht, gar nicht erst einschlafen zu können! Wir wälzen uns hin und her, versuchen, selbst den harmlosesten Gedanken zu vertreiben, doch der Schlaf will nicht kommen. Natürlich gibt es Schlaftabletten – aber seien wir ehrlich: Das hat mit einem gesunden Lebensstil nichts zu tun. Und wer behauptet, Alkohol helfe, steht auf dem gleichen Stand. Hier droht sogar eine gefährliche Abhängigkeit!

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Magnesium - das wichtigste Mineral? Gesundheit

Magnesium - das wichtigste Mineral?

Wenn Sie nach einer beliebigen Sportart (insbesondere Ausdauersportarten) fragen, welches Nahrungsergänzungsmittel immer dabei ist, lautet die häufigste Antwort „Magnesium“. Magnesium ist nämlich eines der wichtigsten Mineralien für unseren Körper. Es handelt sich um einen sogenannten „Mangelmineral“, da er bei übermäßiger Belastung, aber auch ohne Training aus dem Körper ausgeschieden wird! Es reicht schon ein Leben voller Lärm, Stress und Belastungen...

Apfelessig, ... nicht nur für Models Immunität und Vitalität

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Apfelessig gehört zu den beliebtesten Naturprodukten mit vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen. Apfelessig wird seit Jahrhunderten wegen seiner gesundheitsfördernden Wirkung geschätzt, darunter die Unterstützung der Verdauung, die Regulierung des Körpergewichts, die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels und die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Reishi - der Pilz der Unsterblichkeit Immunität und Vitalität

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Reishi, ein Pilz, der bereits vor 4000 Jahren verwendet wurde. Der göttliche Pilz der Unsterblichkeit – in der Vergangenheit glaubte man, dass er sogar Tote wieder zum Leben erwecken könne. Er hat vor allem in der chinesischen Medizin (unter dem Namen Lingzhi) einen bedeutenden Platz, wo er bereits 200 Jahre vor Christus schriftlich erwähnt wird. Eine ganze Armee wurde zu seiner Suche abgestellt, da der chinesische Kaiserhof glaubte, dass man mit seiner Hilfe ein Elixier der Unsterblichkeit herstellen könne. Der slowakische Name sagt Ihnen wahrscheinlich nicht viel – Leskokôrovka hnedočervená ist eigentlich ein holzzerstörender parasitärer Pilz, der vor allem auf verletzten Bäumen lebt. Er verfügt über ein enormes Spektrum an biologischen Substanzen. Seine Wirkungen werden auch in der Fachenzyklopädie Huby ako beschrieben. 

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Eisen - das Geheimnis für Ihre Gesundheit und Energie Immunität und Vitalität

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Stellen Sie sich vor, Ihr Körper sei eine Fabrik, die auf Hochtouren arbeitet (um Energie, Wachstum und Zellreparatur zu gewährleisten), und Eisen sei der Treibstoff, der sie am Laufen hält. Wenn die Eisenvorräte erschöpft sind, kommt es sofort zu Schwäche, Herzklopfen oder blasser Haut. Symptome eines Eisenmangels sind brüchige Nägel, trockenes Haar, Atemnot, Schlafstörungen, verminderte Konzentrationsfähigkeit, kalte Extremitäten, erhöhte Infektionsanfälligkeit und Anämie (Mangel an roten Blutkörperchen aufgrund eines zu geringen Eisengehalts im Körper), die sich in extremer Müdigkeit äußert. Bei Anämie wird der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt und erschöpft sich schnell. Ein Anzeichen für Eisenmangel kann auch die Bildung von Blutergüssen sein, da dieses Mineral für die Bildung von Hämoglobin wichtig ist, das die ordnungsgemäße Funktion der Blutplättchen unterstützt.

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